L'association (située à Paris 15ème, aux limites de Paris 6ème et Paris 14ème), propose également des séances individuelles pour gérer le stress, l'anxiété, mieux dormir, se préparer à un examen, à un évènement , se débarrasser de phobies ou tout simplement pour un développement personnel.....
Ces séances individuelles sont assurées par Armelle Domanski, sophrologue Caycédien, diplômée du master spécialiste en sophrologie Caycédienne, membre de la société Française de sophrologie , certifiée RNCP qui s'est installée dorénavant à Paris 15ème.
-A qui s'adressent elles?
A toute personne qui souhaite résoudre une problématique personnelle à l'aide de ses propres moyens.
Chaque séance est unique et personnalisée.
-Comment se déroulent elles?
-les différentes étapes:
1ère étape: 15mn environ. Définir le ou les problèmes à résoudre et établir un protocole ( Sélection des techniques et nombre de séances).
A
le charge du sophrologue. Une fois défini, le protocole est ajusté à
chaque séance en fonction des améliorations constatés et des résultats
obtenus.
2ème étape: 5mn environ. Phase préparatoire: Relaxation propice à la bonne réception de la ou des techniques qui seront pratiqués.
Le sophrologue guide le sophronisant à se situer dans le niveau sophro-liminal (entre veille et sommeil)
3ème étape: 15mn environ: la pratique de ou des techniques sélectionnées.
Le sophrologue guide le sophronisant dans cette pratique.
4ème étape: 10mn environ: Description des phénomènes
Le
sophronisant exprime par le moyen qui lui convient le mieux:
(description verbale, écrite, dessinée....) les sensations positives qui
se sont manifestées (les phénomènes) au cours de la pratique .
5ème étape: Durée indeterminée: entraînement du sophronisant entre 2 séances.
Chaque
technique pratiquée en séance est enregistrée (fichier MP3). Cet
enregistrement, à la disposition du sophronisant sert de support à
l'entraînement nécessaire pour lui permettre de s'approprier la ou les
techniques pratiquées .
Les améliorations constatées sont le résultat de la répétition des techniques
Tarif des séances individuelles:
-60€ la séance.
La planification des séances. Le nombre de séances nécessaires
-En moyenne les séances sont espacées d'une semaine à 10 jours et un problème trouve sa solution en 5 à 8 séance.
Sur rendez vous du lundi au samedi :
01 42 84 03 69 ou 06 78 65 84 31
mail: sophrocom@gmail.com
36, boulevard du Montparnasse à Paris 15ème.